Cách chăm sóc cho da nhạy cảm

Chăm sóc da nhạy cảm là cả một nghệ thuật
.
Tìm hiểu về da nhạy cảm
Làn da nhạy cảm được các bác sĩ da liễu kết luận là da thô ráp, dễ bị dị ứng như nổi mụn mủ, nổi da gà hoặc loét, đỏ da. Đôi khi, da quá khô và không còn khả năng bảo vệ các dây thần kinh, dẫn đến da dễ bị kích ứng hơn thông thường.

Ngoài tình trạng da khô, một số nguyên nhân khác gây phản ứng trên da nhạy cảm còn có thể kể đến như các chứng rối loạn về da hoặc các phản ứng dị ứng da như eczema (chàm), rosacea (đỏ da) hoặc viêm da tiếp xúc dị ứng.

Tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời và gió, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp cũng có thể làm làn da nhạy cảm bị kích ứng. Hơn nữa, các yếu tố di truyền có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng các làn da nhạy cảm.

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng khi gặp ánh sáng mặt trời, hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc da hoặc khi bạn lạm dụng mỹ phẩm. Vì loại da này dễ bị kích ứng nên rất cần sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Chăm sóc da nhạy cảm đòi hỏi sự kiên nhẫn, nhưng nếu biết cách chăm sóc hiệu quả, tình trạng này có thể bị đẩy lùi và bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh, láng bóng tự nhiên.

Cách chăm sóc da mặt nhạy cảm

1. Uống nước chanh hàng ngày

Những người có làn da nhạy cảm nên bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh. Vitamin C cũng như các chất chống oxy hóa khác trong loại quả này có tác dụng chống lại các gốc tự do. Ngoài ra nước chanh còn thanh lọc các độc tố trong máu giúp cho làn da sáng và không bị mụn trứng cá, mụn cám, nếp nhăn hay các vấn đề về da khác.

Để có một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần vắt nước cốt từ ½ trái chanh vào một ly nước ấm rồi thêm một chút mật ong nguyên chất và uống khi bụng đói. Sau đó chờ ít nhất 30 phút rồi mới ăn sáng.
Ngoài ra, uống đủ lượng nước trong ngày sẽ giữ cho làn da của bạn luôn căng mọng và dưỡng ẩm da từ bên trong, đồng thời giúp cơ thể thải ra độc tố. Liều lượng hợp lý cho làn da khoẻ mạnh là 2 lít nước mỗi ngày.

2. Chọn sản phẩm chăm sóc da cẩn thận

Bất kì là sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, xà phòng hay mặt nạ dưỡng da nào bạn chọn cũng cần phải phù hợp với làn da nhạy cảm. Bạn cũng nên tránh sử dụng các dịch vụ chăm sóc da và mỹ phẩm có cồn, chất tẩy da chết có tính năng mạnh, sodium lauryl sulfate, hóa dầu, axit, chất tạo màu, hương thơm tổng hợp vì chúng có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có chất chống oxy hóa mạnh cũng như các thành phần chống viêm như trà trắng, trà xanh, lô hội, hoa cúc, rong biển, calendula và yến mạch. Nếu bạn thấy khó khăn khi tìm đúng loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da, hãy tìm đến các thương hiệu mỹ phẩm có ghi chữ “rất ít gây dị ứng” (hypoallergenic) và “không có hương liệu” (no flavor/unflavor) trên bao bì.

Trước khi chọn mua mỹ phẩm, bạn phải luôn thử xem sản phẩm có phù hợp với làn da của mình hay không. Để thử sản phẩm bạn nên bôi 1 ít lên vùng da cả (vì da cổ là vùng da giống với da mặt nhất) và thử trong vòng 1 ngày.

3. Làm ẩm da với dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất là một chất dưỡng ẩm tự nhiên dành cho da nhạy cảm. Trong dầu dừa có một lượng các axit béo tốt cung cấp đủ độ ẩm cho da và ngăn ngừa khô ráp. Dầu dừa sẽ thấm sâu vào các lỗ chân lông để nuôi dưỡng và giữ ẩm da từ bên trong.

Ngoài ra, dầu dừa còn giúp điều trị các bệnh như vẩy nến, viêm da và bệnh chàm do có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Bên cạnh đó, chất dưỡng ẩm da tự nhiên này còn có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần massage da mặt, cánh tay và chân với dầu dừa rồi rửa sạch vào sáng hôm sau. Bạn cũng nên duy trì cách làm này hàng ngày cho làn da mềm mại và mịn màng,.

4. Rửa mặt với sữa tươi (không đường nhé)

Sữa tươi rất tốt cho làn da nhạy cảm vì đặc tính chống viêm và làm dịu giúp loại bỏ tình trạng khô và ngứa da. Bên cạnh đó, sữa tươi còn cung cấp độ ẩm và làm da khỏe.

Khi rửa mặt, bạn hãy nhúng một miếng bông vào trong sữa tươi không đường và thoa lên mặt, để từ 5-15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

5. Dưỡng da với nước hoa hồng

Với đặc tính làm mát tự nhiên và tính chất sát khuẩn, se lỗ chân lông, chống viêm, chống oxy hóa, cân bằng độ pH giúp da không quá nhờn hoặc khô, nước hoa hồng được mệnh danh là bạn tốt cho làn da nhạy cảm.

Nước hoa hồng chính là loại toner chăm sóc da nhạy cảm tốt nhất. Sử dụng nước hoa hồng thường xuyên giúp ngăn ngừa nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và làm sáng da. Trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa nước hoa hồng lên mặt và mát xa nhẹ nhàng nhé.

6. Tăng cường thực phẩm tốt cho sức khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh rất tốt cho da cũng như toàn bộ cơ thể bạn. Hãy chú trọng cân bằng các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn trong thực đơn để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, không còn khô và kích ứng.

Tăng lượng các thực phẩm có chất chống viêm rất tốt cho da nhạy cảm như dầu ô liu, tỏi, nghệ, gừng, cá hồi, cải bó xôi, khoai lang, quả việt quất, quả óc chó và quả bơ.

Bên cạnh đó, những thực phẩm chứa gluten như bánh mì, nước sốt đậu nành, bia, ngũ cốc và bất cứ thực phẩm khác có chứa bột mì, lúa mạch đen và lúa mạch đều gây kích ứng cho da nhạy cảm. Bạn cũng nên tránh ăn đậu nành, trứng, rượu vang đỏ, chất tạo màu thực phẩm và chất bảo quản nếu thuộc nhóm da nhạy cảm.

7. Uống trà

Trà xanh rất tốt cho những người có làn da nhạy cảm. Nó có đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại và trẻ hóa làn da. Thêm vào đó, trà còn giúp làm dịu da.

Vì những lí do trên mà uống vài tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn chống lại những dấu hiệu lão hóa và giảm các tác hại do mặt trời gây ra. Ngoài ra, bạn có thể pha trà xanh rồi để trong tủ lạnh để rửa mặt.

Bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần chính là trà xanh.

Khi đã hiểu rõ tình trạng nhạy cảm của da cũng như cách chăm sóc phù hợp, bạn hoàn toàn có thể tự tin rằng da mình sẽ đẹp lên một cách trông thấy. Chúc các bạn thành công!