“Danh sách đen” Những Thói Quen Xấu Khiến Mụn Ngày Càng Nặng Hơn

Chúng ta vẫn thường có những thói quen mà nghĩ rằng nó vô hại, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay tính mạng. Thế nhưng khi đặt vào trong một vài trường hợp nhất định, chính những thói quen đó lại gây nên nhiều hệ lụy, cụ thể là những thói quen dưới đây bạn cần liệt vào danh sách đen nếu không muốn tình trạng mụn của mình ngày càng tệ hại hơn.

Thức khuya là “bạn thân” của mụn

Bạn có biết khi thức khuya chính là thời điểm mà lũ mụn đáng ghét trên mặt bạn trỗi dậy mạnh mẽ, không những thế chúng còn rủ thêm bạn bè đến ghé thăm. Thức khuya thường xuyên sẽ khiến da trở nên lão hóa, chảy xệ, kém sức sống. Vì sao ư?

Thức khuya tạo ra hiệu ứng xấu cho hệ thần kinh làm mất kiểm soát việc chỉ huy hệ tuần hoàn, trao đổi chất dẫn đến các tuyến bã nhờn và nang lông hoạt động mạnh mẽ khiến mụn bị đẩy lên.

Ngoài ra, khoảng thời gian từ 11h đêm đến 2h sáng là thời điểm mà da cần được nghỉ ngơi để tái tạo và sản sinh các tế bào mới, nếu bạn thức khuya đồng nghĩa với việc da không được nghỉ ngơi từ đó khiến da “phát hoảng” và sinh mụn.

Nói không với việc “sờ tay lên mặt”

Có thể nói thói quen sờ tay lên mặt là một hành động rất phổ biến mà ai cũng mắc phải. Khi da láng mịn sờ lên thì thích thú, nhưng khi da sần sùi, mụn chi chít thì tay cũng “ngứa ngáy” sờ lên thăm dò xem hôm nay đã mọc thêm bao nhiêu nốt mụn rồi.

Cảnh báo là bạn nên bỏ ngay thói quen không hế tốt này đi nhé. Bạn có biết khi dùng tay sờ lên mặt là bạn đã vô tình mang đến bao nhiêu vi khuẩn khiến các nốt mụn vị viêm không những vậy còn tạo mầm móng để hình thành thêm nhiều mụn mới.

Nếu muốn sờ tay lên mặt tuyệt đối tay phải sạch, đặc biệt là trước khi skincare bạn nhớ phải rửa tay thật kỹ với xà phòng khử trùng càng tốt.

Rửa mặt bằng nước quá nóng và lau mặt bằng khăn bẩn

Da mặt là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể, nếu bạn sử dụng nước quá nóng để rửa mặt sẽ vô tình làm cho bề mặt da bị tổn thương và lớp màn bảo vệ tự nhiên trên da cũng biến mất. Từ đó dễ khiến mụn bị sưng viêm và lây lan nhiều hơn. Tốt nhất bạn nên dùng nước mát hoặc ấm để rửa mặt.

À đừng quên khăn mặt cũng là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn, đừng lau mặt khi chưa đảm bảo khăn chưa được giặt sạch đấy!

Nghiện ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ

Những món ăn cay, nóng và béo luôn là món khoái khẩu của rất nhiều người tuy nhiên nó lại rất hại đến bao tử và da. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy thức ăn cay nóng thường chứa khá nhiều năng lượng, đôi khi là vượt quá mức cho phép quy định.

Chưa kể đến các thực phẩm nhiều dầu mỡ thường có xu hướng hút ẩm, khiến da nhanh khô, và tuyến nhờn không ngừng sản sinh dầu để giúp da không mất nước. Từ đó rất dễ hình thành mụn.

Do đó, hạn chế tối đa đồ ăn cay, nóng, béo là hành động thiết thực để bạn giải cứu làn da của mình khỏi mụn. Nên làm bạn trái cây tươi và nước hoa quả.

Quá lạm dụng kem che khuyết điểm

Có thể nói kem cho khuyết điểm là vũ khi vô cùng lợi hại giúp bạn “che mắt thiên hạ” làn da nhiều vết tích của mình. Tuy nhiên đừng nên quá lạm dụng vũ khí này, khi sử dụng một lượng quá dày trên vùng da mụn không chỉ khiến mụn có khả năng bị sưng, viêm mà còn khiến da bị bít tắt và dễ sinh ra thêm nhiều mụn mới.

Đừng quên tẩy trang thật kỹ khi make up nhé các nàng!